दुनिया
Health: अदरक की चाय पीने से क्या नुकसान होता है, जानिए…
सुबह की शुरूआत अगर चाय की चुस्कियों के साथ न हो तो मजा ही नहीं आता और अगर चाय में अदरक न हो तो चाय ही बेस्वाद लगती है। अधिकतर लोगों को अदरक की चाय बेहद पसंद होती है। लेकिन इसका अधिक सेवन आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकता है। तो चलिए जानते हैं अदरक की चाय आपको किस तरह नुकसान पहुंचा सकती है।
हर व्यक्ति को अदरक का सेवन जरा सोचकर करना चाहिए। ज्यादा अदरक की चाय पीने से आपका स्वास्थ्य गड़बड़ा सकता है। किसी भी व्यक्ति के लिए दिनभर में पांच ग्राम अदरक का सेवन काफी होता है। इससे ज्यादा अदरक स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
जिन लोगों को किसी भी प्रकार की पाचन संबंधी दिक्कत है, उन्हें 1.2 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए।
जो लोग मेटाबाॅलिज्म को बूस्टअप करने और वजन घटाने के लिए भी अदरक का सेवन करती हैं। अगर आप ऐसा कर रही हैं तो एक ग्राम से ज्यादा अदरक न लें।
आपको शायद पता न हो लेकिन ज्यादा अदरक खाने से ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है। पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है। ज्यादा अदरक के सेवन से कम नींद की समस्या पैदा हो सकती है। इसके अलावा एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है। अदरक की चाय पेट में ज्यादा गैस बनाती है।
लेटेस्ट न्यूज़ अपडेट पाने के लिए -
👉 उत्तराखंड टुडे के वाट्सऐप ग्रुप से जुड़ें
👉 उत्तराखंड टुडे के फेसबुक पेज़ को लाइक करें
Latest News -
उत्तराखंड को मिला हिमालयी और उत्तरपूर्वी राज्यों में सर्वश्रेष्ठ राज्य का पुरस्कार…
यात्रा और पर्यटन बना महिला समूहों की आर्थिकी का आधार, ₹29.7 लाख का हुआ शुद्ध लाभ…
सौंग बांध पेयजल परियोजना पर कार्य शुरू करने के लिए विस्थापन की कार्यवाही जल्द की जाए: मुख्यमंत्री
कूड़ा उठान व्यवस्था में लापरवाही बरतने पर इकॉन वाटरग्रेस मैनेजमेंट को नगर निगम द्वारा नोटिस जारी…
केदारनाथ सीट पर शांतिपूर्वक एवं पारदर्शिता के साथ मतदान संपन्न, 57.64 प्रतिशत ने डाले वोट…
Subscribe Our channel
